Soaking up daylight
엔돌핀은 스트레스와 불쾌감을 줄여주고 자연적 통증 완화 효과가 있으며, 세로토닌은 수면, 식욕, 소화, 학습 능력 및 기억력은 물론이고 기분을 조절하는 데도 도움을 줍니다.
Help ward off seasonal depression in the dark months of the year
일광 자체가 윈터 블루스(겨울 우울증)의 치료법은 아니지만, 가능한 많은 자연 일광을 흡수하는 것은 연중 밤이 긴 달에 발생하는 계절적 우울증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 수면의 질도 개선합니다.
