Licht doet ertoe

Hoogwaardige binnenverlichting ook van invloed is op zowel de productiviteit als het geluk van de werknemer. Velen van ons brengen echter het grootste deel van de dag binnen door, op het werk bijvoorbeeld of in huis. Daarom is het belangrijk om te onthouden dat hoogwaardige binnenverlichting ook van invloed is op zowel de productiviteit als het geluk van de werknemer.

Daglicht opnemen

Endorfines verminderen stress en ongemak en bieden natuurlijke pijnverlichting, terwijl serotonine helpt onze stemming te reguleren evenals onze slaap, eetlust, spijsvertering, leervermogen en geheugen.

Afweren van seizoensgebonden depressies in de donkere maanden van het jaar

Hoewel daglicht op zich geen remedie is voor winterdepressie, zal het krijgen van zoveel mogelijk natuurlijk daglicht helpen bij het afweren van seizoensgebonden depressies in de donkere maanden van het jaar. Het verbetert ook onze slaap.

Slechts 15 minuten van blootstelling aan natuurlijk licht is genoeg om de aanmaak van endorfines en serotonine, ook wel 'gelukshormonen' genoemd, te stimuleren.

De voordelen voor de gezondheid van het buiten genieten van daglicht zijn belangrijk. Bij blootstelling aan zonlicht absorbeert onze huid bijvoorbeeld vitamine D, waarvan bekend is dat het osteoporose helpt voorkomen en het risico op hart-en vaatziekten en andere kwalen vermindert.

Inefficiënte verlichting wordt geassocieerd met een scala aan gezondheidsproblemen. Gelukkig kan dit worden vermeden met de juiste verlichting.