Lyse ideer

Innendørs belysning av høy kvalitet også påvirker både den ansattes produktivitet og lykke. Mange av oss tilbringer imidlertid mesteparten av dagen innendørs, for eksempel på jobb eller hjemme. Derfor er det viktig å huske at innendørs belysning av høy kvalitet også påvirker både den ansattes produktivitet og lykke.

Frigjøring av endorfiner og serotonin, også kalt «lykkehormoner».

Endorfiner reduserer stress og ubehag og gir naturlig smertelindring, og serotonin bidrar til å regulere humør, søvn, appetitt, fordøyelse, læringsevne og hukommelse.

Bidra til å forebygge sesongavhengig stemningsforstyrrelse i mørketiden

Selv om dagslys i seg selv ikke er en kur for vinterdepresjon, vil det å få så mye naturlig dagslys som mulig, bidra til å forebygge sesongavhengig stemningsforstyrrelse i mørketiden. Det forbedrer søvnen også.

Bare 15 minutters eksponering for naturlig lys er nok til å utløse frigjøring av endorfiner og serotonin, også kalt «lykkehormoner»

Det er store helsemessige fordeler ved å være utendørs i dagslys. Når huden vår for eksempel utsettes for sollys, absorberer den vitamin D, som er kjent for å hindre beinskjørhet og redusere risikoen for hjertesykdom og andre plager.

Ineffektiv belysning er knyttet til en rekke helsemessige forhold, både fysiske og mentale. Heldigvis kan dette unngås med riktig belysning.