L’éclairage est important

L’éclairage de qualité est important pour la productivité et le bien-être des employés. Beaucoup d’entre nous passent la plus grande partie de leur journée à l’intérieur, au travail ou chez eux. Il est donc important de garder à l’esprit qu’un éclairage de qualité est important pour la productivité et le bien-être des employés.

Profiter de la lumière du jour

Les endorphines réduisent le stress et soulagent naturellement la douleur, tandis que la sérotonine contribue à réguler l’humeur, le sommeil, l’appétit, la digestion, la capacité d’apprentissage et la mémoire.

Bénéficier d’un maximum de lumière naturelle aide à repousser la dépression

Bien que la lumière seule ne permettent pas de remédier à la dépression hivernale, bénéficier d’un maximum de lumière naturelle aide à repousser la dépression saisonnière au cours des mois les plus sombres de l’année. Et c’est également bon pour le sommeil.

15 minutes d’exposition à la lumière du soleil suffisent à déclencher la production d’endorphines et de sérotonine, que l’on appelle les « hormones du bonheur »

L’exposition à la lumière naturelle en extérieur est excellente pour la santé. Quand on l’expose au soleil, par exemple, notre peau produit de la vitamine D, qui aide à lutter contre l’ostéoporose et réduit le risque de maladies cardiovasculaires et d’autres pathologies.

Un éclairage inefficace est souvent synonyme de symptômes physiques et psychiques tels. Heureusement, un éclairage adapté permet d’éviter tout cela.